床墊在改善人們睡眠質(zhì)量方面起著重要的作用，太硬太軟的床墊都會影響到人體的健康，太軟的床墊會影響到脊椎，改變?nèi)梭w原本的生理曲線，不利于脊椎的放松，長期使用還會有影響到人體健康，太硬的床墊會使人體僵硬導(dǎo)致睡不好覺，一覺醒來還會出現(xiàn)渾身酸痛無力的情況。
選擇什么樣的床墊有利于脊椎健康
選擇床墊最應(yīng)該看重的要素就是床墊能否有利于脊椎健康，傳統(tǒng)思想認為的硬床墊對脊椎好的想法其實是不對的，確實，對于部分人來講，硬床墊對脊椎有好處，但其實這不代表硬床墊對所有人都是有好處的，所以選床墊應(yīng)該按照自己的實際情況，好的床墊應(yīng)該根據(jù)人體的脊椎曲線還有各個部位的重量分布來進行設(shè)計。
通常來講，對一些患有脊椎盤突出的患者還有正在發(fā)育的孩子來說，硬床墊是較為合適的，有利于矯正脊椎，并且對治療腰椎突出有一定積極作用，但對于駝背的人來講，軟床墊才是更合適的選擇，當然，對正常人來說，過于柔軟和過硬的床墊都是不太合適的。
另外，除了床墊的選擇問題，還有一點要提醒大家，床墊不能使用過久，時間一長里面的承托力就會受到影響，長期睡這種床也不利于脊椎的健康，所以床墊用久了就得換。一般來講床墊用10-15年就得換一次。
