喜歡看古裝電視劇的寶寶們就會發(fā)現(xiàn)，古代的床都是硬板床，包括枕頭都是很高的瓷枕，其實我一時很好奇，這樣真的能夠睡得著么，早上睡醒脖子不會失枕么，長期這樣睡覺頸椎不會變形么?今天我們就一起來聊一聊睡覺到底是硬床墊好還是彈簧床墊好呢?
早期的人們一般都是睡的硬板床，彈簧床墊、乳膠床墊等都是近代才發(fā)明出來開始使用的。但這也不一定代表睡硬床墊就好。其實堅硬的床面是不能適應(yīng)人體曲線需要的，長期使用的結(jié)果就是對肌肉和脊椎造成嚴(yán)重負(fù)擔(dān)和各種各樣的損害，睡過硬的床墊無論是對睡眠還是對人體的健康都是非常不利的。
那么是否睡軟床墊就一定很好嗎?過軟的床墊，會造成身體中段下陷、軀干構(gòu)成弧形，使脊椎周圍韌帶和椎間負(fù)荷過重，增加腰椎生理彎度，長期下去會引起腰痛;特別是有腰椎間盤突出、增生性脊柱炎等骨關(guān)節(jié)病的患者，久睡軟床墊會使癥狀加重。此外，睡軟床墊也常使陷入床墊的肌肉不得放松，胸腹腔內(nèi)臟也易受壓迫，得不到充分的休息。
因此，床墊太硬或者太軟對人體都不好。理想的床墊應(yīng)該是軟硬適中，這樣能適應(yīng)人體表面曲線的需要，保持脊椎的正直和正常的生理弧度，對睡眠和健康都是有益處的。
